Drugo i treće predavanje fizioterapeuta i rekreacija za starije u Mošćeničkoj Dragi
11.11.2022. i 15.11.2022.
Program zdravstvenih i sportskih aktivnosti za odrasle nastavljen je 11. studenog 2022. predavanjem „SPORTSKA REKREACIJA KAO NUŽNOST U PREVENCIJI BOLESTI“ i nakon toga rekreacijom za starije osobe koje je održala magistra fizioterapije Natalija Ilić, s početkom u 18 sati, u dvorani Zgrade javne namjene.
Posljednje predavanje fizioterapeuta na temu „Posljedice hipokinezije ili premale količine kretanja“ održano je 15. studenog 2022. a potom i posljednja rekreacija za starije osobe na području Općine Mošćenička Draga.
Kratki zaključak predavanja je da se umjerenom svakodnevnom aktivnošću postiže poboljšanje zdravlja, prevencija niza kroničnih bolesti i povećanje kvalitete života. Dodatni zdravstveni učinci se postižu većom količinom redovite tjelesne aktivnosti osoba kojima to zdravstveno stanje dopušta, u čemu je upravo uključivanje u organizirane oblike tjelesnog vježbanja najpouzdaniji način usvajanja navike koja se ne preskače. Ovakav model promicanja redovite umjerene tjelesne aktivnosti omogućuje da se na siguran i učinkovit način velik dio stanovništva uključi u aktivnost. Rehabilitacija je proces edukacije, učenja, razumijevanja, stvaranja dobrih navika i vraćanja ljudi onim aktivnostima kojima se žele baviti, pri čemu su pokret i vježbanje jedna od osnovnih preporuka.
