Predavanje: Prevencija i otklanjanje bolnih stanja kralježnice
23.3.2023.
Predavanja koja su pripremili specijalisti neurokirurzi iz Specijalne bolnice Medico započela su onim pod nazivom „Prevencija i otklanjanje bolnih stanja kralježnice“. Prvi dio izlaganja održao je doc. dr. sc. Duje Vukas prikazom najčešćih pogrešaka pri držanju i sjedenju te posljedičnih degeneracija kralježnice i problema koji nastaju. Istaknuo je 14 savjeta koji nam mogu pomoći u svakodnevnom životu, bez obzira na životnu dob, a tiču se uglavnom navika pri hodanju, sjedenju, podizanju teških predmeta, nošenju čak i malih tereta (kao ručna torbica), pravilnog odabira obuće, pa čak i odjeće, gledanja u ekran mobitela. Sitnice kojih obično nismo niti svjesni dugotrajnim ponavljanjem mogu utjecati na iskrivljenje kralježnice i pojavljivanje boli, a cilj ovog projekta je upravo njihova prevencija:
- redovito vježbanje i kretanje
- održavanje odgovarajuće težine
- prestanak pušenja
- pravilno držanje
- osiguravanje idealnih uvjeta spavanja
- pravilno sjedenje pred kompjuterom kod sjedećih poslova
- ograničiti vrijeme na mobilnom uređaju
- uzimanje pauza pri dužem sjedenju na jednom mjestu
- oprez kod dizanja teških predmeta
- izbjegavanje visokih peta
- izbjegavanje uske odjeće
- nošenje novčanika u stražnjem džepu
- nošenje tereta u jednoj ruci ili na jednom ramenu
- izbjegavanje steznika i ortoze
Međutim, što ako smo zakasnili – smetnje su se već pojavile a u nekim slučajevima već ozbiljno smanjuju kvalitetu života?
Ovom pitanju bio je posvećen drugi dio predavanja: doc. dr. sc. Zlatko Kolić naveo je rane metode liječenja boli kralježnice (kiropraktika, analgetici, pravilno kretanje) kojima si možemo pomoći ako se bolna stanja pojavljuju periodično. Ipak, ako su bolna stanja učestala i intenzivna te bitno smanjuju kvalitetu života rješenje može biti operativni zahvat. Metode koje nudi suvremena neurokirurgija nisu nužno invazivne: ovisno o oštećenju moguće je lokalnim zahvatom (bez uspavljivanja pacijenta) postići regeneraciju oštećenog dijela diska kralježnice i to bez dugotrajnog oporavka, koji je nekada bio neizbježan.
Na upit prisutnih pojasnio je zašto je oporavak nakon operacije kralježnice nekada bio dugotrajan a danas se već istoga dana pacijent „diže na noge“ – suvremena tehnologija omogućila je precizno djelovanje kirurga, pa je tako zahvaljujući mikroskopima i sve finijim instrumentima moguće djelovati upravo i samo na onome mjestu gdje je nastao problem (npr. disk koji pritišće živac) bez potrebe za velikim rezovima okolnog tkiva i mišića.
Nakon predavanja posjetitelji su iznijeli i neka vlastita iskustva sa zdravstvenim problemima, a nekoliko posjetitelja je obavilo konzultacije na temelju zdravstvenih nalaza i dokumentacije koju su donijeli.
