Predavanja i radionice specijalista neurokirurgije i ortopedije u Dobrinju
12.4., 19.4., 26.4.2023.
Nakon uspješno održanih predavanja i radionica u Mošćeničkoj Dragi nastavili smo s istim programom i za mještane Općine Dobrinj. Specijalisti neurokirurgije i ortopedije Specijalne bolnice Medico, doc. Vukas, doc. Kolić te prof. Jurdana održali su predavanja i besplatne konzultacije u PŠ Dobrinj s početkom u 18:00 sati prema sljedećim temama i rasporedu:
- travnja 2023. „Prevencija i otklanjanje bolnih stanja kralježnice“ i „Prevencija mišićno-koštanih poremećaja na radnom mjestu“
- travnja 2023. „Zlatno doba života i važnost kretanja u starijoj dobi“
- travnja 2023. „Kretanjem do zdravlja“
Bolovi u kralježnici danas su vrlo česti kod većine ljudi jer se ne kreću dovoljno, mnogi sjede u uredima ili rade neka specifična zanimanja čiji radni procesi zahtijevaju nepovoljan položaj tijela, stalno ponavljanje određenih položaja ili povećana fizička naprezanja. Neki imaju prekomjernu težinu ili se bave sportovima koji nisu naklonjeni kralježnici. I starenje uzrokuje njezine degenerativne promjene koje također uzrokuju bol.
O prevenciji bolnih stanja kralježnice često čitamo ili slušamo ali bitno je početi primjenjivati savjete liječnika, jer jednom kad započnu simptomi, povratak u zdravo stanje je težak i dugotrajan. Prevencija bolova u kralježnici trebala bi započeti već u mladoj dobi, vodeći računa o pravilnom držanju tijela tijekom hodanja, bavljenja sportom i sjedenja za računalom. Zato su vrlo važni pravilno dizajnirana stolica na kojoj sjedimo nekoliko sati, krevet i jastuk, kao i obuća. Održavanje primjerene tjelesne težine uz redovito vježbanje s puno kretanja gotovo mogu biti garancija izostanka ili barem znatnog smanjenja tegoba bolova u leđima.
Ako se osvrnemo na radnu populaciju, uočit ćemo da svaka četvrta osoba pati od kroničnog mišićno-koštanog poremećaja poput bolova u leđima, poremećaja gornjih udova ili osteoporoze. Rješavanjem problema mišićno-koštanih poremećaja poboljšava se ne samo život radnika, već i isplativost poslovanja. Dugotrajno izbivanje s posla može se izbjeći ako poslodavci surađuju sa zaposlenicima na proaktivnom traženju opasnosti od mišićno-koštanog poremećaja pri radu kojeg obavlja zaposlenik i provedbi svih preventivnih mjera kako bi se izbjegla pojava poremećaja.
